NUEVAS MEMBRESÍAS de clases grupales con una oferta irresistible y regalos gratuitos. ¡Suscríbete a nuestra newsletter y revisa tus emails para acceder a tu plaza! · NUEVAS MEMBRESÍAS de clases grupales con una oferta irresistible y regalos gratuitos. ¡Suscríbete a nuestra newsletter y revisa tus emails para acceder a tu plaza!

PILATES PARA EMPRESAS

Eleva la energía de tus empleados y mejora el rendimiento en la oficina

PILATES PARA EMPRESAS

Eleva la energía de tus empleados y mejora el rendimiento en la oficina

STOP SEDENTARISMO

El trabajo de oficina no tiene por qué ser sinónimo de sedentarismo

Ni de estrés acumulado en el cuerpo.

Ni tampoco, de tensiones musculares y dolores de espalda.

Todo esto se puede modificar con una buena higiene postural y hábitos sencillos para llevar una vida más activa.

Trabajando delante del ordenador podemos mantenernos en movimiento, ¡solo hace falta saber cómo!

El cuerpo y la mente lo agradecerán, a través de sensaciones positivas y mejor rendimiento.

BENEFICIOS DEL PILATES

Fíjate en todos los beneficios que trae el Pilates Corporativo a la empresa

MENOS AUSENTISMO LABORAL

El Pilates fortalece los músculos posturales que nos mantiene erguidos, mejorando tu postura, evitando dolores, y ayuda a la vez a rehabilitar lesiones, lumbalgia, cervicalgia, etc.

MÁS PRODUCTIVIDAD

El Pilates ayuda a desarrollar la aptitud aeróbica y estimula partes del cerebro que están involucradas en  mejorar el nivel de memoria, atención y concentración.

MEJOR GESTIÓN DEL ESTRÉS

Los movimientos y ejercicios de Pilates para empresas, junto con el trabajo de la respiración, permiten que el sistema nervioso se calme, lo que ayuda a gestionar mejor el estrés y hacer frente a las circunstancias desfavorables.

MEJOR AMBIENTE LABORAL

El ejercicio ayuda a elevar la energía física y mental, tiene un impacto positivo en tu autoestima y mejora tu estado de ánimo. Esto conlleva a dar lo mejor de sí mismo/a en el trabajo.

ESPÍRITU DE EQUIPO

Una actividad o entrenamiento compartido puede unir a los compañeros de equipo y les permite socializarse. Esa sinergia se transferirá directamente al lugar de trabajo y fortalecerá las relaciones que desarrollen.

MAYOR SATISFACCIÓN LABORAL

El Pilates ayuda a crear una actitud mental positiva, para que los empleados se mantengan comprometidos positivamente en el trabajo, y desarrollen la resiliencia para un entorno laboral desafiante.

SALUD Y PRODUCTIVIDAD

Y además...

Distintos estudios han demostrado que las inversiones en bienestar tienen un retorno que supera el 100% a mediano y largo plazo.

Y una de las razones es porque reduce los costes derivados de las bajas y enfermedades de los trabajadores.

Los beneficios de introducir una práctica como es el Pilates en la oficina saltan a simple vista en muy poco tiempo: trabajadores más saludables y con más productividad.

Porque cuando te sientes con energía y sin dolores, el cerebro tiene mayor capacidad de mantenerse enfocado durante periodos de tiempo prolongados y cumplir con tareas adecuadamente.

Y además, nuestras clases de Pilates van más allá de la hora o las dos horas semanales que le dediquen tus empleados: en Pilates enseñamos a corregir numerosos malos hábitos de salud, postura y descanso que repercuten sobre el desempeño laboral.

ASÍ PUEDES EMPEZAR

¿Cómo introducir Pilates Corporativo a tu empresa?

Clases semanales de Pilates para empleados

Online o presenciales, de 30 minutos o 1 hora. A medida de cada grupo, personalizadas y con seguimiento. Puedes elegir entre rutinas de ejercicio en el escritorio, o rutinas clásicas de Pilates suelo en la esterilla. 

Eventos de Pilates

Esporádicos, mensuales o con la periodicidad que busques. Ten en cuenta que, a mayor periodicidad, más resultados.

Workshop sobre hábitos saludables en la oficina

Perfecto para complementar el Pilates y combatir el sedentarismo. Enseño cómo utilizar el escritorio y cuáles son las alternativas a una silla para tener buena higiene postural, sentados o de pie, y a integrar cambios que sumen movimiento a diario mientras estamos en el escritorio.
Viviane_Pilates_200822_665

Todas las propuestas son personalizadas y a medida de las necesidades de cada empresa, siempre enfocadas en lograr objetivos

¿Quieres saber más?

Scroll al inicio