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CLASES DE PILATES ONLINE Y PRIVADAS ​

Nutre tu cuerpo y tu mente, mejora tu salud, disfruta de tu vida

Con clases de Pilates 100% personalizadas, individuales o en duetos.

CLASES DE PILATES ONLINE Y PRIVADAS 

Nutre tu cuerpo y tu mente, mejora tu salud, disfruta de tu vida

Con clases de Pilates 100% personalizadas, individuales o en duetos.

Cómo te ayudo

Si estás buscando una clase de Pilates online diseñada a medida para ti, teniendo en cuenta:

Tu momento vital, tu edad y las necesidades de tu cuerpo

El ejercicio que haces o has hecho en tu vida (sea mucho, poco o ninguno)

Si tienes o has tenido lesiones

Si tienes alguna dolencia o enfermedad (física o mental) en concreto

Si necesitas calmar el estrés o la ansiedad

Y si tienes objetivos concretos a lograr a través de tu práctica de Pilates

Entonces… ¡Prepárate para moverte, sacudir las telarañas y darle un chute de energía a tu cuerpo!

Con un programa de Pilates personalizado y un seguimiento en exclusiva para ti.

Con la comodidad de entrenar desde tu casa, tu jardín, tu terraza o tu oficina.

Y con la cercanía de una instructora que te acompaña, te corrige y te da recomendaciones saludables para tu día a día.

Solo necesitas reservarte una hora (o varias) a la semana para entrenar… ¡y empezar a disfrutar de todos los beneficios del Pilates en tu vida!

Así de sencillo:

Con clases online

En directo (vía Zoom)

En inglés o español

CARACTERÍSTICAS ÚNICAS

Tus clases de Pilates online y privadas te van a encantar, porque serán:

Cercanas

Con instrucciones claras y detalladas, para que te sientas seguro/a y puedas hacer bien los ejercicios. Un espacio seguro para preguntar o contar cualquier cosa a tu instructora.

Exclusivas

Con modificaciones y correcciones al detalle, para que progreses, mejores la técnica y puedas ir superando tus propios límites.

Personalizadas

Diseñaré un programa a medida para las necesidades de tu cuerpo, tus lesiones, tu historial médico y tus objetivos, que irá evolucionando junto contigo.

Motivadoras

Te sentirás renovada/o al ver cómo puedes ganar vitalidad y vivir con mayor bienestar a través de la práctica constante y los hábitos de vida saludables.

ENTREVISTA DE INICIO

Y además, antes de comenzar tus clases privadas, o en duetos, podrás tener una consulta gratuita de 30 minutos conmigo

Me interesa conocerte, que me cuentes tus expectativas y tus dudas, si ya has hecho Pilates o si es tu primera vez, cómo quieres que mis clases te ayuden y si tienes cualquier dolencia, lesión, o condición física o emocional que deba tener en cuenta.

Por ejemplo, hay personas que llegan para recuperarse de lesiones, otras porque sufren mucho estrés y ansiedad, otras porque se sienten cansadas y no logran dormir bien…

Entreno deportistas y personas atléticas que quieren ganar en flexibilidad y rendimiento, como también personas que llevan años sin hacer ejercicio o tienen sobrepeso..

En mi estudio entrenan todo tipo de cuerpos, de todas las edades.

Por eso, conocerte a ti es tan importante, para poder diseñar un programa personalizado y guiarte en tus primeros pasos.

¡Este es un servicio exclusivo para las clases privadas y duetos, sin ningún coste adicional para ti!

Una vez hayas comprado tu paquete de clases, podrás reservar tu primera sesión.

PLAN PERSONALIZADO

Tu salud será el punto de partida y la finalidad de tu programa de Pilates

Después de la consulta de 30 minutos, tendremos la primera clase, en la que:

Haré un Análisis Postural de tu cuerpo

E iré compartiendo contigo lo que veo, para que conozcas:
  • tu estructura corporal,
  • tus hábitos posturales,
  • y cómo diseñaré tu programa personalizado.
De esta manera, comprenderás de dónde vienen diferentes dolores, lesiones o molestias, y qué necesitas trabajar para evitarlas.

Te enseñaré los principios básicos del Pilates 

A través de ejercicios que te permitirán:

  • integrar los principios del Pilates
  • familiarizarte con los conceptos esenciales.

Al mismo tiempo, yo podré conocer tu cuerpo mejor y ver cómo te mueves, lo cual es básico para diseñar tu programa de entrenamiento a medida.

Y así podremos comenzar la segunda clase con el foco puesto en los mejores ejercicios para lograr tus metas.

TESTIMONIOS

¿Quieres descubrir las experiencias de mis alumnos y alumnas en sus clases privadas?

PREGUNTAS FRECUENTES

Es posible que te preguntes…

Todos los botones de esta página te llevan hacia la página con los diferentes precios de las clases sueltas y los paquetes, para que escojas el que tú quieras. Entonces, una vez allí:

  1. Escoge y adquiere tu paquete de clases. Si lo prefieres, compra una clase suelta. A continuación, introduce el código de tu paquete (si compraste uno) y elige el tipo de clase privada o dueto que deseas reservar.
  2. Si quieres grabar tu clase para volver a hacerla en tu tiempo libre, puedes pagar el suplemento que aparece debajo de la descripción de cada tipo de clase.
  3. Elige tu zona horaria y aparecerá mi disponibilidad. Elige tu fecha y hora preferidas para continuar con el proceso de reserva y pago.
  4. Sigue las instrucciones del email de confirmación (revisa por si cae en tu spam), y ¡comenzaremos con tus sesiones!

Tras haber finalizado tu reserva, podrás agendar tu primera consulta gratuita sin ningún coste adicional para ti, para planificar tus clases y a hacerlas a medida.

Sí, podrás tener el día y horario de tu clase fijo y guardado, en los mismos días y horas cada semana, para que ninguna otra persona lo pueda ocupar, y así puedas tener tu rutina. Tan solo tienes que solicitarlo.

Ambas opciones son geniales para seguir un entrenamiento individualizado, y diseñado para tus necesidades. Si vienes con alguna lesión o condición particular que quieras tratar de forma individual, o si quieres un programa exclusivo y a medida, es posible que prefieras hacer las clases de forma individual.

En cambio, si te cuesta mantener el hábito de hacer ejercicio y necesitas la motivación extra de hacerlo acompañada, o te resulta más alentador hacer las clases con tu pareja o con un/a amigo/a, los duetos son tu mejor opción. Seguirás teniendo un programa personalizado, pero de forma más asequible

¡Por supuesto! Ofrezco clases de Pilates Prenatal privadas, ideales para mantenerte activa y saludable durante el embarazo y preparar tu cuerpo para la llegada de tu bebé, fortaleciendo todo tu cuerpo, cuidando tu suelo pélvico y conectando con tus sensaciones y tu respiración. También ofrezco clases de Pilates Postnatal privadas para recuperarte y volver a ponerte en forma, o incluso tratar cualquier lesión surgida durante el parto.

Como instructora experta en embarazo y postparto, diseño programas a medida de cada mujer, siempre con la autorización de tu médico o matrona. 

Libérate de las molestias, dolores y preocupaciones y vive una maternidad llena de energía gracias al Pilates. Descubre más sobre las clases de Pilates Prenatal privadas aquí.

Sí, después de cada sesión privada te propondré pequeños ejercicios o rutinas que podrás hacer en tu día a día, y que te servirán para integrar lo aprendido en clase y seguir progresando. ¡La constancia es la clave para lograr resultados! Al comienzo de cada clase hago un seguimiento para saber cómo avanzas con las tareas, así nos comprometemos por ambas partes a conseguir los objetivos marcados.

Lo más fundamental para hacer la clase es una esterilla de Pilates (10-15mm de grosor) y bloques (finos y gruesos) para adaptar los ejercicios a tu cuerpo y que estés más cómodo/a y en buena alineación. Aparte de eso, usamos materiales como bandas elásticas, pesas, aros de resistencia, softballs, etc.

Si no tienes estos materiales, los puedes conseguir a través de mi lista de productos recomendados. No te preocupes, porque no tienes que tener todos los materiales desde tu primera clase. Puedes ir adquiriéndolos gradualmente. Además, antes de cada clase te informamos con tiempo suficiente del material que usaremos. Si no llegas a tener el material un día, no pasa nada porque te daré modificaciones para que entrenes con otro material alternativo, o sin nada. ¡Disfrutarás de la clase igualmente!

Sí, los paquetes caducan 6 semanas después de la fecha de compra. Por lo tanto, tendrás 6 semanas para hacer 4 clases. Están destinados a crear una rutina de entrenamiento regular, pero te brinda flexibilidad para usar todos tus pases de clase, incluso si no puedes asistir semanalmente, estás enfermo/a con una gripe, o te vas de vacaciones.

Al igual que has hecho al adquirir tu paquete, puedes reprogramar cualquier clase reservada en un paquete. No estás obligado/a a hacer las clases que reserves cuando compres inicialmente el paquete, ya que es comprensible que tu disponibilidad pueda cambiar.

Las clases sueltas están destinadas a usarse para asistir a una sola clase, por ejemplo, si quieres probar la experiencia de hacer una clase y ver cómo te sientes. Éstas caducan 2 semanas después de la fecha de compra.

Tenemos una política de cancelación de 24 horas. Así que, sí, puedes reagendar o cancelar cualquier clase hasta 24 horas antes de la hora de inicio de tu clase. La cancelación dentro del periodo de 24 horas previas a tu clase se considera una cancelación tardía y no podrás reutilizar el pase de esa clase. Tras tu compra recibirás toda la información detallada en la que te explicaremos cómo cambiar la fecha de tu clase de Pilates.

El pago se realiza por adelantado y no es reembolsable. Al comprar clases, estas están sujetas a los términos y condiciones de Viviane Pilates. Si se diera el caso que sufres cualquier lesión o contraes una enfermedad que te impida realizar las clases, no te preocupes: te pediremos tu certificado médico, y pausaremos tu paquete o pase de clase suelta, hasta que tu médico te autorice volver a hacer ejercicio.

No, no realizo clases individuales ni grupales de prueba. La mejor forma de probar la experiencia de tener una clase conmigo es comprando una clase suelta. Puedes comprar una clase grupal o, si nunca has hecho Pilates, te recomendamos empezar por 1-2 clases individuales conmigo en las que te enseñaré los básicos, y luego te sumas al grupo. Puedes reservar tu clase individual aquí.

Porque actualmente el estudio online está situado en España, por lo que mi estudio de Pilates funciona en euros. Tu banco hará la conversión a tu moneda automáticamente en el día que hagas la compra.

¡RESERVA AHORA!

Realizamos clases individuales y duetos de lunes a sábados

Podrás comprar clases sueltas o bien un paquete de 4 clases, lo que te saldrá mucho más asequible por clase.

Una vez hayas hecho tu compra, elige el horario que te resulte mejor, en función de mi disponibilidad y la tuya.

ESCOGE TU CLASE:

Membresía Energy

1 Clase semanal
52 13€ por clase
  • 1h de clase
  • Renovación cada 4 semanas
  • Matrícula: 25€ (solo al iniciar membresía)

Membresía Power

2 Clases semanales
104
88 11€ por clase
  • 1h de clase
  • Renovación cada 4 semanas
  • Matrícula: 25€ (solo al iniciar membresía)
  • Ahorras 16€

PRIVADAS 1:1 ONLINE

Clase suelta

74
  • 1h de clase
  • Sin caducidad

Paquete 4 clases

296
248 62 por clase
  • 1h de clase
  • Caducidad: 6 semanas desde fecha de compra
  • Ahorras 48€

CLASES DE DUETOS 2:1

Clase suelta

89 44.50€ por persona
  • 1h de clase
  • Sin caducidad

Paquete 4 clases

356
296 37€ por clase y por persona
  • 1h de clase
  • Caducidad: 6 semanas desde fecha de compra
  • Ahorras 60€
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