Por supuesto, puedes unirte al grupo sin haber hecho Pilates antes. Si temes ir muy perdido/a, también tienes la posibilidad de coger una o varias clases individuales 1:1 antes de comenzar, así podrás familiarizarte con los principios básicos y los ejercicios. Además, esto permite que la instructora conozca mejor tu cuerpo, si tienes dolencias, y podrá darte modificaciones adecuadas en las clases grupales. Tienes toda la información sobre las clases privadas aquí.

Las clases grupales van desde nivel principiante a avanzado. Pueden haber tanto personas sin experiencia, como también personas que hacen Pilates hace años. Tan solo debes elegir el nivel adecuado para ti en nuestro calendario. Dentro de cada clase hacemos adecuaciones de los ejercicios para que se adapten a ti más aún.

Si vienes con una lesión, te recomiendo realizar unas 3-4 clases privadas antes de unirte al grupo, para que podamos trabajar en ello de forma individualizada en primer lugar y conocer mejor tu cuerpo, tus fortalezas y limitaciones. Así podré darte modificaciones adecuadas en las clases grupales. Tienes toda la información sobre las clases privadas aquí.

Si ya practicas Pilates conmigo, puedes continuar las clases de Pilates Suelo durante tu primer trimestre, porque aún es apto para ti y conozco tu cuerpo (siempre y cuando tú te sientas bien). Al entrar en el segundo trimestre (semana 13), es obligatorio hacer la transición a mis clases de Pilates Prenatal.

Si nunca has hecho Pilates antes, debes comenzar directamente en la clase de Pilates Prenatal, estés en el trimestre que estés. Es seguro comenzar a hacer Pilates Prenatal desde la primera semana de embarazo, siempre y cuando no te lo hayan contraindicado y tengas la autorización de tu médico o matrona.

Tienes toda la información sobre las clases de Pilates Prenatal aquí.

Si estás aún en tu año de posparto y aún no has hecho ejercicio, la clase adecuada para ti es la de Pilates Pre & Postnatal (ya sea privada o grupal). Para comenzar, debes tener la autorización de tu médico o matrona.

Si tienes dudas sobre si unirte a una clase u otra, escríbenos por email a hello@vivianepilates.com y te ayudaremos. Tienes toda la información sobre las clases de Pilates Postnatal aquí.

Lo más fundamental para hacer la clase es una esterilla de Pilates (10-15mm de grosor) y bloques (finos y gruesos) para adaptar los ejercicios a tu cuerpo y que estés más cómodo/a y en buena alineación. Aparte de eso, usamos materiales como bandas elásticas, pesas, aros de resistencia, softballs, etc.

Si no tienes estos materiales, los puedes conseguir a través de mi lista de productos recomendados. No te preocupes, porque no tienes que tener todos los materiales desde tu primera clase. Puedes ir adquiriéndolos gradualmente. Además, antes de cada clase te informamos con tiempo suficiente del material que usaremos. Si no llegas a tener el material un día, no pasa nada porque te daré modificaciones para que entrenes con otro material alternativo, o sin nada. ¡Disfrutarás de la clase igualmente!

Sí, los paquetes caducan 6 semana después de la fecha de compra. Por lo tanto, tendrás 6 semanas para hacer 4 clases. Están destinados a crear una rutina de entrenamiento regular, pero te brinda flexibilidad para usar todos tus pases de clase, incluso si no puedes asistir semanalmente, estás enfermo/a con una gripe, o te vas de vacaciones.

Al igual que has hecho al adquirir tu paquete, puedes reprogramar cualquier clase reservada en un paquete. No estás obligado/a a hacer las clases que reserves cuando compres inicialmente el paquete, ya que es comprensible que tu disponibilidad pueda cambiar.

Las clases sueltas están destinadas a usarse para asistir a una sola clase, por ejemplo, si quieres probar la experiencia de hacer una clase y ver cómo te sientes. Éstas caducan 2 semanas después de la fecha de compra.

Tenemos una política de cancelación de 24 horas. Así que, sí, puedes reagendar o cancelar cualquier clase hasta 24 horas antes de la hora de inicio de tu clase. La cancelación dentro del periodo de 24 horas previas a tu clase se considera una cancelación tardía y no podrás reutilizar el pase de esa clase, pero sí podrás tener acceso a la grabación para realizar la clase durante los siguientes 5 días. Tras tu compra recibirás toda la información detallada en la que te explicaremos cómo cambiar la fecha de tu clase de Pilates.

No, no realizo clases individuales ni grupales de prueba. La mejor forma de probar la experiencia de tener una clase conmigo es comprando una clase suelta. Puedes comprar una clase grupal o, si nunca has hecho Pilates, te recomendamos empezar por 1-2 clases individuales conmigo en las que te enseñaré los básicos, y luego te sumas al grupo. Puedes reservar tu clase individual aquí.