Por supuesto, puedes unirte al grupo sin haber hecho Pilates antes. Si temes ir muy perdido/a, también tienes la posibilidad de coger una o varias clases individuales 1:1 antes de comenzar, así podrás familiarizarte con los principios básicos y los ejercicios. Además, esto permite que la instructora conozca mejor tu cuerpo, si tienes dolencias, y podrá darte modificaciones adecuadas en las clases grupales. Tienes toda la información sobre las clases privadas aquí.

Las clases grupales son de nivel principiante a intermedio. Pueden haber tanto personas sin experiencia, como también personas que hacen Pilates hace años, ya que en cada clase hacemos adecuaciones de los ejercicios por nivel, con variaciones más básicas y más avanzadas.

Si vienes con una lesión, te recomiendo realizar unas 3-4 clases privadas antes de unirte al grupo, para que podamos trabajar en ello de forma individualizada en primer lugar y conocer mejor tu cuerpo, tus fortalezas y limitaciones. Así podré darte modificaciones adecuadas en las clases grupales. Tienes toda la información sobre las clases privadas aquí.

Sí, porque es una clase apta y segura para embarazadas.  También tienes la alternativa de hacer mis clases de Pilates Prenatal (en formato privado o grupal online), que están exclusivamente diseñadas para el embarazo, o incluso combinar ambas clases grupales. Tienes toda la información sobre las clases de Pilates Prenatal aquí.

Es seguro comenzar a hacer Pilates desde la primera semana de embarazo, siempre y cuando no te lo hayan contraindicado y tengas la autorización de tu médico o matrona.

Sí puedes. Es una clase adecuada y segura para mujeres en su año de posparto. También tienes la alternativa de unirte a mi clase de Pilates Pre & Postnatal (en formato privado o grupal online), que están  diseñadas especialmente para el posparto, o incluso combinar ambas clases grupales. Para comenzar, debes tener la autorización de tu médico o matrona.

Si tienes dudas sobre si unirte a una clase u otra, escríbenos por email a hello@vivianepilates.com y te ayudaremos. Tienes toda la información sobre las clases de Pilates Postnatal aquí.

Lo más fundamental para hacer la clase es una esterilla de Pilates (10-15mm de grosor) y bloques (finos y gruesos) para adaptar los ejercicios a tu cuerpo y que estés más cómodo/a y en buena alineación. Aparte de eso, usamos materiales como bandas elásticas, pesas, aros de resistencia, softballs, etc.

Si no tienes estos materiales, los puedes conseguir a través de mi lista de productos recomendados. No te preocupes, porque no tienes que tener todos los materiales desde tu primera clase. Puedes ir adquiriéndolos gradualmente. Además, antes de cada clase te informamos con tiempo suficiente del material que usaremos. Si no llegas a tener el material un día, no pasa nada porque te daré modificaciones para que entrenes con otro material alternativo, o sin nada. ¡Disfrutarás de la clase igualmente!

• El precio por clase es más asequible que comprando clases sueltas.
• Las membresías se renuevan automáticamente cada 4 semanas  y tendrás el pago domiciliado a tu cuenta. No tendrás que preocuparte por cuándo se caduca, tan solo debes reservar las clases a las que te quieras unir cada 4 semanas.
• Puedes elegir hacer 1 clase semanal, o 2 clases semanales.
• Mantendrás la constancia y una frecuencia regular en tu entrenamiento. Por lo tanto, más resultados tanto en tu físico como en tu salud mental, y por consecuencia menos probabilidades de desarrollar lesiones, dolores, patologías. ¡Eso que te ahorras en fisios, visitas médicas y medicamentos!
• Mayor flexibilidad de horarios, ya que una misma membresía te permite acceder a todas las clases semanales de ese tipo de Pilates.
• Nunca pierdes tus clases, porque puedes recuperar cualquier clase otro día dentro de las 4 semanas que dura tu membresía si sales de vacaciones o te enfermas.
• La matrícula de 25€ es única, no anual, por lo que si sigues entrenando de forma continua con nosotras, no tendrás que volver a pagarla nunca más. Puedes cancelar tu membresía en cualquier momento. Aunque en ese caso, deberás abonar la matrícula de 25€ al volver a unirte a las clases.

Las clases sueltas están destinadas a usarse para asistir a una sola clase, por ejemplo, si quieres probar la experiencia de hacer una clase y ver cómo te sientes. Éstas caducan 28 días después de la fecha de compra.

Tenemos una política de cancelación de 24 horas. Así que, sí, puedes reagendar o cancelar cualquier clase hasta 24 horas antes de la hora de inicio de tu clase. Eso te permite asistir a otra clase de recuperación en los siguientes 28 días. La cancelación dentro del periodo de 24 horas previas a tu clase se considera una cancelación tardía y no podrás reutilizar el pase de esa clase, pero sí podrás tener acceso a la grabación para realizar la clase durante los siguientes 5 días. Tras tu compra recibirás toda la información detallada en la que te explicaremos cómo cambiar la fecha de tu clase de Pilates.

El pago se realiza por adelantado y no es reembolsable. Al comprar clases, estas están sujetas a los términos y condiciones de Viviane Pilates. Si se diera el caso que sufres cualquier lesión o contraes una enfermedad que te impida realizar las clases, no te preocupes: te pediremos tu certificado médico, y pausaremos tu paquete o pase de clase suelta, hasta que tu médico te autorice volver a hacer ejercicio.

No, no realizo clases individuales ni grupales de prueba. La mejor forma de probar la experiencia de tener una clase conmigo es comprando una clase suelta. Puedes comprar una clase grupal o, si nunca has hecho Pilates, te recomendamos empezar por 1-2 clases individuales conmigo en las que te enseñaré los básicos, y luego te sumas al grupo. Puedes reservar tu clase individual aquí.

Porque actualmente el estudio online está situado en España, por lo que mi estudio de Pilates funciona en euros. Tu banco hará la conversión a tu moneda automáticamente en el día que hagas la compra.