Por supuesto, puedes unirte al grupo sin haber hecho Pilates antes. Si temes ir muy perdido/a, también tienes la posibilidad de coger una o varias clases individuales 1:1 antes de comenzar, así podrás familiarizarte con los principios básicos y los ejercicios. Además, esto permite que la instructora conozca mejor tu cuerpo, si tienes dolencias, y podrá darte modificaciones adecuadas en las clases grupales. Tienes toda la información sobre las clases privadas aquí.

Las clases grupales son de nivel principiante a intermedio. Pueden haber tanto personas sin experiencia, como también personas que hacen Pilates hace años, ya que en cada clase hacemos adecuaciones de los ejercicios por nivel, con variaciones más básicas y más avanzadas.

Si vienes con una lesión, te recomiendo realizar unas 3-4 clases privadas antes de unirte al grupo, para que podamos trabajar en ello de forma individualizada en primer lugar y conocer mejor tu cuerpo, tus fortalezas y limitaciones. Así podré darte modificaciones adecuadas en las clases grupales. Tienes toda la información sobre las clases privadas aquí.

Sí, porque es una clase apta y segura para embarazadas.  También tienes la alternativa de hacer mis clases de Pilates Prenatal (en formato privado o grupal online), que están exclusivamente diseñadas para el embarazo, o incluso combinar ambas clases grupales. Tienes toda la información sobre las clases de Pilates Prenatal aquí.

Es seguro comenzar a hacer Pilates desde la primera semana de embarazo, siempre y cuando no te lo hayan contraindicado y tengas la autorización de tu médico o matrona.

Sí puedes. Es una clase adecuada y segura para mujeres en su año de posparto. También tienes la alternativa de unirte a mi clase de Pilates Pre & Postnatal (en formato privado o grupal online), que están  diseñadas especialmente para el posparto, o incluso combinar ambas clases grupales. Para comenzar, debes tener la autorización de tu médico o matrona.

Si tienes dudas sobre si unirte a una clase u otra, escríbenos por email a hello@vivianepilates.com y te ayudaremos. Tienes toda la información sobre las clases de Pilates Postnatal aquí.

Lo más fundamental para hacer la clase es una esterilla de Pilates (10-15mm de grosor) y bloques (finos y gruesos) para adaptar los ejercicios a tu cuerpo y que estés más cómodo/a y en buena alineación. Aparte de eso, usamos materiales como bandas elásticas, pesas, aros de resistencia, softballs, etc.

Si no tienes estos materiales, los puedes conseguir a través de mi lista de productos recomendados. No te preocupes, porque no tienes que tener todos los materiales desde tu primera clase. Puedes ir adquiriéndolos gradualmente. Además, antes de cada clase te informamos con tiempo suficiente del material que usaremos. Si no llegas a tener el material un día, no pasa nada porque te daré modificaciones para que entrenes con otro material alternativo, o sin nada. ¡Disfrutarás de la clase igualmente!

Sí, los paquetes caducan 2 meses después de la fecha de compra. Por lo tanto, tendrás 8 semanas para hacer 4 clases. Están destinados a crear una rutina de entrenamiento regular, pero te brinda flexibilidad para usar todos tus pases de clase, incluso si no puedes asistir semanalmente, estás enfermo/a con una gripe, o te vas de vacaciones.

Al igual que has hecho al adquirir tu paquete, puedes reprogramar cualquier clase reservada en un paquete. No estás obligado/a a hacer las clases que reserves cuando compres inicialmente el paquete, ya que es comprensible que tu disponibilidad pueda cambiar.

No, no realizo clases individuales ni grupales de prueba. La mejor forma de probar la experiencia de tener una clase conmigo es comprando una clase suelta. Puedes comprar una clase grupal o, si nunca has hecho Pilates, te recomendamos empezar por 1-2 clases individuales conmigo en las que te enseñaré los básicos, y luego te sumas al grupo. Puedes reservar tu clase individual aquí.

Porque actualmente el estudio online está situado en España, por lo que mi estudio de Pilates funciona en euros. Tu banco hará la conversión a tu moneda automáticamente en el día que hagas la compra.